Consejos para enfrentar la ansiedad ante la PSU

Publicado el 27 de enero de 2020.

¿Sabías que cuidar tu calidad de sueño, alimentarte adecuadamente y hacer ejercicio pueden ayudarte a manejar la ansiedad ante una situación de estrés? Nuestra psicóloga Magdalena Torres abordó estos y otros factores en contexto de la PSU 2020 y te lo presentamos a continuación.

Cápsula 1: Controla tu calidad de sueño.

Cápsula 2: Controla tu alimentación.

Cápsula 3: ¡Comienza a moverte!

Cápsula 4: ¡Aprovecha el tiempo!